2022年2月3日 / 最終更新日時 : 2022年2月3日 shiryuukai トレーニング 筋肉ってどうやって大きくなるのか?② 今回は前回に引き続き筋肉を発達させるにはどうしたらいいのか問題についての記事になっていきます 今回取り上げるのは以下の通り ・筋繊維の損傷と再生について
2022年2月1日 / 最終更新日時 : 2022年2月1日 shiryuukai トレーニング 筋肉ってどうやって大きくなるのか?① 今回も筋肉が大きくなるメカニズムをたんたんと解説していきます わりと専門的なことばかり出てくるので筋肥大に興味がない人は他の記事をお勧めします 何回か「筋肉ってどうやって大きくなるのか?」シリーズで書いていこうと思うので […]