2022年3月15日 / 最終更新日時 : 2022年3月15日 shiryuukai トレーニング インターバル速歩で起こる体にいいこと① 前回紹介した、早歩きとゆっくり歩く(インターバル速歩)というのを交互に行うということするといろんないいことがあり 今日はそんなことをグダグダ語っていこうと思いますよ 今回の記事でわかること