2023年2月7日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 shiryuukai 人生論 人生100年時代をサバイブするポイント 「サバイブ」とは生き延びる、なんとかやっていくなどと入った意味です 生きてさえすればなんとなかる 混沌んとした今の世の中を生きるにはこの「サバイブ」する能力が必要となってきています そんな現代を「サバイブ」するためのポイ […]
2022年1月8日 / 最終更新日時 : 2022年1月8日 shiryuukai 栄養 たんぱく質を生活の中で自然に摂る方法② 今回も前回に引き続きたんぱく質のお話です 外食ではどうしてもたんぱく質が不足して糖質が中心になってしまうので、普段心がけていることをざっくり書いてみましたよ 参考になったら幸いです 今回の記事でわかること
2021年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年9月15日 shiryuukai 栄養 外食でも太らない食べ方を解説 最近は緊急事態宣言やマンボウのせいでなかなか外食できていません ランチもなんだかんだいってお店が空いていないのが現状ですが、この外出自粛期間が終わったら速攻で役に立つ知識を今回はお送りいたします 内容もタイトル通りで「外 […]
