2023年2月7日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 shiryuukai 人生論 人生100年時代をサバイブするポイント 「サバイブ」とは生き延びる、なんとかやっていくなどと入った意味です 生きてさえすればなんとなかる 混沌んとした今の世の中を生きるにはこの「サバイブ」する能力が必要となってきています そんな現代を「サバイブ」するためのポイ […]
2022年2月27日 / 最終更新日時 : 2022年3月1日 shiryuukai 試合結果 第16回無限スピリット杯 空手道選手権大会 WKO世界組手連盟 JAC ジャパンアスリートカップ選抜戦 日時:2022年2月27日(日)会場:大阪市中央体育館サブアリーナ主催:国際空手道 誠會総本部主管:WKO世界組手連盟JAPAN JFKO全日本フルコンタクト空手同連盟協力:(株)PALクラブ:石原商店 大会結果 一般男 […]
2021年8月13日 / 最終更新日時 : 2021年8月13日 shiryuukai 栄養 「コンビニ食」おやつで食べるならどっちがマシか?後編 どっちがいいのか対決引き続き、後編をお楽しみください 目次 コーンフレークvsグラノーラ かりんとうvs堅焼きせんべい チーズクラッカーvsポテトチップス サラダチキンvsフランクフルト 梅おにぎりvs天むす あんまんv […]
2021年8月10日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 shiryuukai 健康 ついつい食べすぎてしまうあなたへ・・・ ついつい・・・ そう言って今まで人を騙してきませんでしたか? 人を騙すならまだしも、自分まで騙してしまっていませんか? 今日はそんなついつい食べすぎてしまう人に送る「ついつい食べてしまうのを予防する術」をご紹介していきた […]
2021年8月8日 / 最終更新日時 : 2021年8月8日 shiryuukai 栄養 我慢、忍耐が苦手な人の食事の仕方 我慢、忍耐・・・ 聞いただけで胃腸が痛むというそこのあなた 今回はスイーツの如く甘い内容になっていますのでぜひぜひ最後まで見ていってください 今回の記事でわかること ・甘いものの上手な食べ方がわかる ・人工甘味料について […]
2021年8月8日 / 最終更新日時 : 2021年8月8日 shiryuukai 健康 理想の体型、体重を手に入れるためにすること 最近体重の増え方が半端ない患者さんとの話をして、みんな体重管理がびっくりするくらいずさんであるということに気が付きました そして体重の急激な増加が腰や膝や、さらにはメンタルまでにも悪影響を及ぼすことが再確認されたので今回 […]
2021年8月7日 / 最終更新日時 : 2021年8月7日 shiryuukai トレーニング オリンピックが盛り上がっているので、スポーツに関するメンタルマネジメントをまとめてみた 世の中すっかりオリンピック一色です なんと言ってもテレビ番組がほとんどオリンピックにジャックされています そうなるといやでもオリンピックを見てしまうことになるでしょう しかし、私はテレビを捨てたので全く見ていませんが、結 […]
2021年8月5日 / 最終更新日時 : 2021年8月5日 shiryuukai トレーニング もう一踏ん張りできるメンタル術4選 最近はとても暑いです そしてそれはかなりのストレスになっています そんな時に役に立つのが、「気合いで乗り切る」という手法です 気合いで乗り切ると言っても、単純に力を入れていたらいいというものでもありません みんな大好き、 […]
2021年8月4日 / 最終更新日時 : 2021年8月5日 shiryuukai 美食倶楽部 自他ともに認めるカレー好きの筆者が「100時間カレー 福山曙店」に行ってきた 目次 100時間カレー 福山曙店ってなんですか? 今回お邪魔した店舗はこちら 100時間カレー 福山曙店の楽み方 本日食したのがこちら まとめ 100時間カレー 福山曙店ってなんですか? 「100時間カレー」は全国に、2 […]
2021年8月4日 / 最終更新日時 : 2021年8月4日 shiryuukai 栄養 筋肉を作りダイエットに役立つ栄養の話 筋肉を作る上で筋トレはかかせません そして筋トレと同じくらい欠かせないものが「栄養」です 結構みんな栄養をおろそかにするので今回自戒の念を込めて栄養をテーマに記事を書いてみました 今回の記事でわかること ・筋肉に必要な3 […]