2024年11月10日 / 最終更新日時 : 2024年11月10日 shiryuukai 栄養

腎臓の老化を抑える習慣7選

肝腎要（かんじんかなめ）って言葉があるように人間の「肝臓」と「腎臓」は特に重要な臓器だといわれています腎臓が老化すると、いくつかの重要な機能が低下し、体全体に影響を及ぼします影響するものをざっくりいうと・・・まとめ […]

2023年3月29日 / 最終更新日時 : 2023年3月29日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

関節が痛くなった時の対処方法解説

今回ブラジルにきて筆者自身が股関節の痛みに悩まされることになった「鼠径部痛症候群（グロインペイン症候群）」であるこの症状は筆者自身数年前に経験済みであるとにかく鼠蹊部が痛い・・・歩くのも痛い・・・寝返りすら痛い […]

2023年2月16日 / 最終更新日時 : 2023年2月16日 shiryuukai 美食倶楽部

目次「台湾ドリンク専門店好日」ってなんですか？岡山で一番近い台湾は間違いなくここ「台湾ドリンク専門店好日」何やら最近は台湾朝食を始めたらしいので早速行ってみることにしたのであった・・・どうしてこんなに台湾びい […]

2022年8月28日 / 最終更新日時 : 2022年8月28日 shiryuukai 栄養

筋トレを頑張っているのになんだか思ったように筋肉がつかないなぁ・・・努力しているのに全然運動のパフォーマンスが上がらない・・・そんな人は栄養について考える時期かもしれませんね筋トレ初心者の時代はとにかくやればやるだ […]

2020年12月1日 / 最終更新日時 : 2025年2月9日 shiryuukai ホルモン

最近めっきり寒くなってまいりましたなんだか寒いし朝からやる気が出てこないなんて人はいませんか？寒さのせいにしてはいけませんそれ、「セロトニン」というホルモンのせいかもしれません今回の記事でわかる事・セロトニンに […]