2021年11月4日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 shiryuukai 栄養 みんな大好き「たんぱく質」様のお仕事② 今回も前回に引き続きたんぱく質についての解説記事になっています たんぱく質の重要性と、日々の健康に役立つ記事になっていますので最後までお付き合いいただけたら幸いです 目次 性別や成長、若さをもたらす 血糖値を調節する 食 […]
2021年5月12日 / 最終更新日時 : 2021年9月8日 shiryuukai 健康 胸椎や肋骨部分の大切さを語りたい 姿勢ほど年齢を表す指標として分かりやすいものはありません 背中が曲がって猫背の状態だと、年齢が若くても高齢者に見えます 逆に高齢でも、背中がしっかりと伸びていると若く見えます 実際背中が伸びていると動きもキビキビしていま […]
2021年2月11日 / 最終更新日時 : 2021年6月9日 shiryuukai ホルモン 筋肉だけじゃない、若さを保つテストステロンの魅力 なんだかやる気が出ない 最近ぜんぜん異性を意識しなくなってきた 体形が崩れて筋肉が落ちてきた そんな人はテストステロンの分泌が悪くなってきている可能性があります テストステロンというホルモンはよく聞く名前のホルモンです […]
2021年1月27日 / 最終更新日時 : 2021年5月27日 shiryuukai 健康 疲れに関する誤解～その疲れは肉体の疲労ではないかもしれない 朝がすっきり起きる事ができない 栄養のあるものを食べてしっかり寝ているのに一向にカラダが回復しないなんてこと心当たりはありませんか？ 今回の記事は疲れに関しての対策や考え方での実はそれって誤解だったんじゃないの？という事 […]
2020年11月22日 / 最終更新日時 : 2021年3月21日 shiryuukai 健康 アンチエイジングに必要なビタミンとは よくマンガなどでなんでも願いが叶うとしたら出てくるのが、不老不死です ふわっと聞くとなんだかいいなぁと思う感じがしますが皆さんはどう感じるでしょうか？ 年老いたり死ぬという事は生きていたら絶対訪れる避けては通れないところ […]
