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股関節

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腰痛 女性
2021年9月4日 / 最終更新日時 : 2021年9月4日 shiryuukai 健康

『腰痛の原因を考える』前編

急に起こるぎっくり腰の症状 大体の腰痛は急に起こるものです 一口に腰痛といっても、その急に起こる腰痛の原因はさまざまです 今回はそんな腰痛の原因をいくつかのパターンで解説していく記事を書いていみました 今回の記事でわかる […]

お尻 臀部 股関節
2021年7月19日 / 最終更新日時 : 2021年7月20日 shiryuukai トレーニング

股関節を鍛えるメリット

以前にこんな記事を書きました 日本人はカラダの後ろの筋肉が弱いです 特にお尻の部分である臀筋です 臀筋は股関節とも言われていて、さまざまな動きの要となっています そんなわけで今回はこの重要な関節である「股関節を鍛えること […]

股関節を気にする女性
2021年5月19日 / 最終更新日時 : 2021年9月17日 shiryuukai 健康

何をするにも大切な股関節について徹底解説

結論から申し上げます 「股関節が固いといいことは一つもない」 長時間の座り姿勢デスクワーク、運動不足など、我々の生活はあまりにも股関節にとってよくない行動ばかりです 今回はその原因と方法を解説していく記事となっています […]

2021年3月27日 / 最終更新日時 : 2021年7月22日 shiryuukai トレーニング

「筋トレする時間がない」なんて言わせない!手軽で無敵なスクワットを解説

そろそろ暖かくなってきて薄着になってくる季節が近づいてきましたよ 冬場に蓄えた栄養をそろそろ使い切りませんか? そんなわけで今回は「キングオブトレーニング」と呼ばれているスクワットについて解説していきます トレーニングジ […]

2020年11月2日 / 最終更新日時 : 2021年3月3日 shiryuukai トレーニング

腹筋を鍛えたら腰痛にならない!?

腰痛防止には腹筋と背筋を鍛えるのだ!! そんな事聞いたことないでしょうか? とりあえず私の周りで腰痛で腹筋と背筋を鍛えて治った人はいないですね^^; 今回の記事はそんなトレーニングの誤解とどこをどうしたら腰が痛くならない […]

2020年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月29日 shiryuukai 空手テクニック

必要がないのに180°開脚してはダメな理由

いきなりタイトルの回収 必用もないのになんとなく180°開脚しようとしてないだろうか? 必用がないのに180°開脚なんてしてはならない なぜなら股関節を痛めてしまうからだ おまけに日常生活で股関節を180°開脚することな […]

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スキンケア 女性

正しい美肌、スキンケアについて解説

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治療中患者さんによく聞かれる質問に答える②

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治療中の質問に答える

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倉敷美観地区グルメ「カフェゲバ(Cafe Gewa)」

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2022年6月29日
プロテインの素朴な疑問に答える

プロテインの素朴な疑問に答える

2022年6月28日
腰が痛いに潜むいろんな病気

「腰が痛い・・・」に潜むいろんな病気

2022年6月28日
第6回西日本空手道選手権大会 2022 West Japan Karate Champion Ships

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2022年6月27日
体脂肪にまつわる都市伝説を解明する②

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2022年6月26日
体脂肪にまつわる都市伝説を解明

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2022年6月25日
体脂肪を増やさないためにすること

体脂肪を増やさないためにすること

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症状別子供の悩み解決方法「自閉症」

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2022年6月21日

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