2023年2月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月20日 shiryuukai お知らせ 2023年2月19日ローズカップ無事終了 本日2023年2月19日に福山市のエフピコアリーナにて開催されました そして無事皆様の協力もあり無事終了することができました ありがとうございました そんなわけで 無事乗り越えたということで本日の振り返りです メインコー […]
2022年12月30日 / 最終更新日時 : 2022年12月30日 shiryuukai 美食倶楽部 大阪グルメ「HONMACHI 豚テキ 本店」 目次 「HONMACHI 豚テキ 本店」ってなんですか？ 腹ペコで歩いていると飛び込んできた「ごはん、キャベツ、揚げニンニクお変わり無料」の文字 こんなのみたらそりゃ行くしかないでしょう というわけでノールックで入ったお […]
2022年6月12日 / 最終更新日時 : 2022年6月12日 shiryuukai 美食倶楽部 大阪グルメ「あべの たこ焼きやまちゃん」 目次 「あべの たこ焼きやまちゃん」ってなんですか？ ちなみにミシュランとは・・・？ 今回お邪魔した店舗はこちら 「あべの たこ焼きやまちゃん」の楽み方 本日食したのがこちら まとめ 「あべの たこ焼きやまちゃん」ってな […]
2022年5月23日 / 最終更新日時 : 2022年5月23日 shiryuukai トレーニング 緊張する場面での対応方法 先日の試合で思った以上にふくらはぎが筋肉痛になっています 会場のマットがぬるぬるでかなり踏ん張ってしまっていたのか、思った以上に動いたからそれで筋肉痛になっているのか、気が付かないうちに蹴られて痛くなっているのか・・・・ […]
2022年5月8日 / 最終更新日時 : 2022年5月8日 shiryuukai 美食倶楽部 東京グルメ 「トップス渋谷店」 目次 「トップス渋谷店」ってなんですか？ 今回お邪魔した店舗はこちら 「トップス渋谷店」の楽み方 本日食したのがこちら まとめ 「トップス渋谷店」ってなんですか？ 赤坂トップスって知ってるかい？ 筆者は知る由もないです […]
2022年2月17日 / 最終更新日時 : 2022年2月17日 shiryuukai 美食倶楽部 岡山グルメ「太陽の時代 倉敷中庄店」 目次 「太陽の時代 倉敷中庄店」ってなんですか？ 今回お邪魔した店舗はこちら 「太陽の時代 倉敷中庄店」の楽み方 本日食したのがこちら まとめ 「太陽の時代 倉敷中庄店」ってなんですか？ 今回はもんじゃ焼きを食べたくてこ […]
2021年10月24日 / 最終更新日時 : 2021年10月24日 shiryuukai 健康 ダイエットの誤解〜食欲は2種類ある 巷にはさまざまなダイエット方法が溢れています しかしほとんどの人がそれらを使ってダイエットを成功させることができません 今回はいろんなダイエットがあるなか、なんでそれらのダイエットが成功しないのか？ それを考えていく記事 […]
2021年7月11日 / 最終更新日時 : 2021年7月11日 shiryuukai 栄養 疲労回復のための『入浴』と『食事』の方法を解説 日本独特の蒸し暑い日々が続いています そんな蒸し暑い時期は、何かと疲労が溜まってしまいがちです そんなわけで、本日のお品書きは以下の通りです 今回の記事でわかること ・自律神経を整える疲労回復できる入浴方法がわかる ・疲 […]
2021年7月7日 / 最終更新日時 : 2021年7月7日 shiryuukai ホルモン 体調を崩さない、免疫力を下げないために気をつけるべきこと4選 ハナクソをほじる力も残っちゃいねぇ・・・ 最近体調が悪い 身体がだるい なんだかやる気が出ない そんな人が多い気がします それもそのはず 気候も安定せずに、ジメジメとした日本独特の気候にさらされて、おまけに外出自粛といっ […]
2021年6月11日 / 最終更新日時 : 2021年6月11日 shiryuukai トレーニング 筋トレ前はやっちゃダメ！私が筋トレ前に気をつけていること みなさんは運動や筋トレの前にどんなことをしているでしょうか？ トレーニングの常識は日々変わっていきます 常に新しい情報にアンテナを張っていないといけません そんなわけで、今回は私が運動や筋トレをする前に心がけていること、 […]
