2022年4月20日 / 最終更新日時 : 2022年4月20日 shiryuukai 健康 心と体をストレスから守れ いきなりですが、マスクが嫌いな筆者です 最近ではマスク姿は常識となっていますねぇ・・・ もはやマスクはパンツと一緒で、人前ではつけるのがマナーとなっていますので人前ではつけるようにしてますが、マスク心身になかなかの弊害も […]
2022年1月3日 / 最終更新日時 : 2022年1月3日 shiryuukai 健康 ダラダラ正月の生活習慣を改め免疫力の高めよう 新年明けましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 夜は深夜に寝て朝起きるのは昼過ぎ・・・ 食事はダラダラお腹も空いていないのに食べまくる・・・ 酒やタバコにうつつをぬかしている場合じゃないですよ ダラダラ過ごしていたら […]
