2024年2月20日 / 最終更新日時 : 2024年2月20日 shiryuukai トレーニング 今更聞けない「トレーニングの基礎知識」② 前回に引き続き今回も「トレーニングの基礎知識」だよん 前回の記事をまだ読んでいないという人は読んだほうがいいかも知れませんね 筆者も今回の記事でトレーニングについて再確認ができたのであながち侮れない内容になっているので最 […]
2022年1月21日 / 最終更新日時 : 2022年1月21日 shiryuukai 人体 面白い人体の仕組みと働き「肺」 今回は「肺」です 肺は普段の生活だけじゃなくスポーツをする場面でも重要な役割を担っています 鬼滅の刃でも鬼を倒すために呼吸を使っています ジョジョの奇妙な冒険でもディオと戦うために呼吸を使っています そんなわけで今回はこ […]
2021年1月13日 / 最終更新日時 : 2025年3月10日 shiryuukai 健康 姿勢改善のストレッチや筋トレをする前にすべきこと 最近なんだか背が縮んだ気がする、姿勢が悪くてなんだか気になるなんて言う人は多いのではないでしょうか？ 特に今年の冬は寒いので筋肉も固くなって体も丸くなってしまいがちです そんな時は『姿勢改善のストレッチや筋トレをする』前 […]
