2021年5月2日 / 最終更新日時 : 2021年8月29日 shiryuukai トレーニング 肉離れになったので「肉離れ」について発生から治し方まで解説 ちょうど1週間前くらいにミットを蹴っていたら、左のふくらはぎから 「ブチン!」 という音を感じました 最初はアキレス腱が切れたのかな?と思ってアキレス腱の断裂の有無のテストを行いました アキレス腱が切れた場合は ①つま先 […]
2021年3月24日 / 最終更新日時 : 2021年7月17日 shiryuukai 健康 水分も栄養素のひとつ?水分について解説 結論、「水分は栄養素ではない」 早速結論から書いたのであとは書きたいことを書いていこうと思います ミネラルウォーターにはミネラルが含まれているけれど、食物繊維みたいに第6の栄養素でもないので水分は栄養素ではないのです し […]
2020年10月22日 / 最終更新日時 : 2021年2月22日 shiryuukai 健康 ミズカラカエル~水から変えるとカラダも変わる 最近、身近な人物が一週間前に右足のふくらはぎを そして今週は左足のふくらはぎに肉離れを起こしました 肉離れが起きた瞬間はめちゃくちゃ笑ってしまったのですが、かなり痛そうだったので、今回の記事は肉離れに何故なったのかを解明 […]