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広島県福山市 日本空手道 志琉会ホームページ(ふくやましりゅうかい)

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栄養不足

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足がつった時の正しい対処法
2023年6月18日 / 最終更新日時 : 2023年6月18日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

足がつった時の正しい対処法

私ごとですが、最近足がよくつる・・・ 冷えが原因なのか? 筋肉の張りが原因なのか? はたまた栄養不足が原因なのか? 大体寝ている時につるのですよ そんな完全個人的理由で今回は「足のつり」について書いていこうと考えた筆者な […]

プロテインの素朴な疑問に答える
2022年6月28日 / 最終更新日時 : 2022年6月28日 shiryuukai 栄養

プロテインの素朴な疑問に答える

今回はプロテインってなんじゃ?という人の素朴な疑問を潰していこうという記事になっています これからプロテイン生活を始めよう プロテインって薬物なんじゃないの? そんな疑問を持っていまだにプロテインを飲んだことのない人の疑 […]

夏バテ 子供
2022年6月2日 / 最終更新日時 : 2022年6月2日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

症状別子供の悩み解決方法「夏バテ」

夏だ!! プールだ!! お目目が真っ赤だ!! ロート子どもソフト!! ドラゴンケースに入れてね! 知ってる人いますか? このドラゴンケース欲しかったんだよなぁ・・・ まぁ・・・ そんなことはさておき、大人でも子供でも一番 […]

成長痛 栄養素
2021年12月3日 / 最終更新日時 : 2021年12月3日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

症状別子供の悩み解決方法「成長痛」

成長痛・・・ その昔筆者自身もなったことがあったが、単に運動のしすぎかな?と思っていたのですが、栄養不足からくるものだとその時わかっていたらもっと苦しまずに済んだのに・・・ そう思って今回は「成長痛」について解説していき […]

恐怖 たんぱく質不足
2021年10月31日 / 最終更新日時 : 2021年10月31日 shiryuukai 栄養

恐ろしい日本人のたんぱく質不足

今回の記事は簡単にいうと「日本人はたんぱく質が不足している」ということを語った内容になっています そしてたんぱく質を積極的にとりましょう もはやここだけ読んだらええがな・・・ と思ってしまいますが、少しお待ちくだされ こ […]

お腹 ダイエット
2021年7月10日 / 最終更新日時 : 2021年8月7日 shiryuukai トレーニング

ぽっこりお腹の解消方法、有酸素運動でお腹の肉が取れない理由など解説

今回の記事は、女性のダイエットの記事です 体重が落ちて嬉しい・・・・と思いきや、ちょっと待ってください 体重が落ちたのに、お腹が出ていませんか? それ「骨盤のゆがみからくる内臓下垂」が原因です 今回はそんな「内臓下垂」や […]

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秋季昇級・昇段審査

秋季昇級・昇段審査のお知らせ

2023年9月17日
顔のたるみをなんとかしたい

顔のたるみを止めるためにどうすればいいのか?

2023年10月4日
太るためにはどーしたらいいの?

太るためにはどーしたらいいのか?

2023年9月29日
第22回 全関西空手道選手権大会

第22回 全関西空手道選手権大会

2023年9月25日
高知グルメ 土佐食人 こうじ家

高知グルメ「土佐食人(とさしょくにん) こうじ家」

2023年9月24日
カラダにとって油は超大事

カラダにとって油(脂)の役割を解説

2023年9月20日
第1回山口県オープン空手トーナメント 第9回 Jr.KARATE REAL CHAMPIONSHIPS 予選会

第1回山口県オープン空手トーナメント

2023年9月19日
福山グルメ クエトイベトナム本格料理店 2号店

福山グルメ クエトイ ベトナム本格料理店 2号店

2023年9月13日
性格別継続するために必要なこと

「性格別」継続するために必要なこと

2023年9月6日
極とんラーメン 倉敷新沖店

店の個性爆発「極とんラーメン倉敷 沖新店」

2023年9月5日

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