2024年11月26日 / 最終更新日時 : 2024年11月26日 shiryuukai 健康 当てはまるとやばい!?やっちゃダメな休みの行動 休日はしっかり寝て、自宅でゆっくりと過ごしているのになんだか疲れが取れない・・・ なんでこんなに疲れが取れないのか？ この原因は・・・ 脳疲労っていうのが大きく関係しています 脳疲労がある状態では普通に寝て栄養がある食事 […]
2023年12月1日 / 最終更新日時 : 2023年12月1日 shiryuukai タイランド珍道中 タイランド珍道中「バンコク編」 「サワッディー」 さて今回はこの言葉からわかるようにタイランドに来ております 何しに来たって？？ それは・・・ 「トレーニングをしに行く」ってことです 仕事です ビジネスなんです みんな遊びできているとおもっているから、 […]
2023年9月24日 / 最終更新日時 : 2023年9月24日 shiryuukai 美食倶楽部 高知グルメ「土佐食人(とさしょくにん) こうじ家」 今回はいきなりぶっ飛んで高知県ぜよ 高知に来たらどこにいったらいいの？って聞いたらこのお店を紹介されたので、おそらくこの「土佐食人 こうじ家」に来たら間違いないといえるぜよ 高知といったら、「鰹」「酒」のイメージしかない […]
2023年5月2日 / 最終更新日時 : 2023年5月2日 shiryuukai ブラジル編2 日本帰国編〜帰国までの道のり 前回のお話を覚えていますか？ ポルトアレグレからサンパウロ行きのバスに乗ったところで終わりました 今回はそのバスに乗った後からの続きとなります ざっくり流れをいうと・・・ 以上です そんな感じなんでサクッと読んでくれたら […]
2023年1月19日 / 最終更新日時 : 2023年1月19日 shiryuukai 台湾珍道中 私の台湾珍道中「其の③」 台湾に上陸して2日目から本日はスターティンです 1日25000歩歩いて足が死んでいるかと思いきや、日頃の鍛錬のおかげでなんともないぜ なんともあっても行くけどね 今回は台北の中心地からバスで小一時間かかる「九份」というと […]
2023年1月17日 / 最終更新日時 : 2023年1月25日 shiryuukai 台湾珍道中 私の台湾珍道中「其の①」 突然ですが、今台湾にいます 目的はもちろん「台湾のエニタイムフィットネスに行くこと」である ちなみにこの記事は2023年1月17日に執筆している そしていまだに目的である「台湾のエニタイムフィットネスに行く」を果たせてい […]
2020年12月14日 / 最終更新日時 : 2025年2月14日 shiryuukai 健康 サプリメントと栄養について〜サプリメントの前に食生活を見直しは必須 突然ですが皆さんは栄養足りていますか？ 毎日満腹になるまで食事をしているから大丈夫だという人もいるかも知れません しかしそれって本当に要るものちゃんと摂れてます？ 摂れているなら体は毎日絶好調のはず 今回はそんな栄養素や […]
2020年12月6日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 shiryuukai ブラジル編 ブラジル体験記④〜リベルダージ観光に行ってブラジルサッカーの歴史を学ぶの巻 本日は10000歩以上歩きまわってカロリーを消費した以上にカロリーを摂取した一日でしたよ それでは張り切ってまいりましょう 目次 12月5日 本日午前中はサンパウロにある教会へ インディアンの人と記念撮影 そこの近くの酒 […]
