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掃除

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新生活の心得
2023年4月3日 / 最終更新日時 : 2023年4月3日 shiryuukai 人生論

4月だから生活を変えよう(モノを減らそう)

4月ですが新生活始まりましたかね? 筆者はブラジルにいるのである意味新生活ですが・・・ 新年だから 4月だから 〇〇だから・・・ そんな理由で今回は生活を変えようという内容の記事を書いていこうと思います 特に筆者の好きな […]

2021年2月7日 / 最終更新日時 : 2021年6月5日 shiryuukai 健康

カラダを掃除して解毒した後はいよいよ栄養を入れよう

カラダを掃除するお話と、解毒するお話はこちらを参照ください^^ さてさて、一口に栄養を入れようと言っても人によって必要になってくる栄養素が違ってきます ある人にとっては玄米食がいいのかもしれないが、消化力の弱い人にとって […]

2021年2月5日 / 最終更新日時 : 2021年2月9日 shiryuukai カンリシャノノウミソ

カラダを掃除する(デトックス)効果を高めるためにする事

栄養をとる事ばかり世間では取り上げられられますが、前回に続いて今回は栄養をとる前にすべきことを取り上げていこうと思います 今回は「掃除」「カラダの解毒」「デトックス」についてです どんなにおいしい料理でも、キレイに洗って […]

2021年1月29日 / 最終更新日時 : 2021年5月28日 shiryuukai ホルモン

苦痛を取り去るホルモンβ-エンドルフィンとは

苦痛を取り去るβ-エンドルフィンといったらマンガの「バキ」で出てきてあまりにも有名です 筆者もマネしましたが、耳を捻じっても出てきません しかし皆さんも、きつい運動をしている時に途中からなんだか気持ちよくなってきたり、テ […]

2020年11月7日 / 最終更新日時 : 2021年3月7日 shiryuukai 健康

普段の気の持ちようは見た目も変える、良い気分をキープする方法

なんかこの人元気ないなぁ なんかこの人感じ悪いなぁと思う事はありませんか? 負のオーラをまとっている人はなんとなくわかるものです その原因は、体調が悪かったり機嫌が悪かったり様々ですが普段の気持ちの持ちようが原因だとした […]

2020年10月17日 / 最終更新日時 : 2021年2月17日 shiryuukai 人生論

疲れた時は脳から快楽物質を出そう

最近「疲れた」「しんどい」が口癖になっていませんか? ふとそんな言葉が出てきてしまったら少し注意が必要 今日は精神的な疲れに注目して記事を書いていきたいと思います 今回の記事でわかる事 ・脳から快楽物質を出す方法がわかる […]

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第8回「ローズカップ」空手道選手権大会申し込みフォーム

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タイランド珍道中 「パタヤ編」

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タイランド珍道中「バンコク編」

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2023年12月1日
2023年 秋季昇級・昇段審査開催

2023年 秋季昇級・昇段審査開催

2023年11月27日
倉敷グルメ キャメルクラッチカフェ

倉敷市林グルメ「キャメルクラッチカフェ」

2023年11月26日
やっちゃダメなスキンケアとは??

世界一わかりやすいやってはいけないスキンケア

2023年11月21日
マッサージの必要性や効果を解説する

体のコリを解消!マッサージの必要性と効果解説

2023年11月14日
倉敷グルメ 居酒屋 鶯(ウグイス)倉敷店

倉敷グルメ 居酒屋 鶯(ウグイス)倉敷店

2023年11月7日
全日本極真空手道選手権大会 第21回AMDA 支援チャリティー 第18回オープントーナメント 空手の祭典 マス大山カップ 第6回 W•K•O ジャパンアスリートカップ J•A•C 選抜指定大会

全日本極真空手道選手権大会

2023年11月5日
リアルチャンピオンシップ 真正会 広島CUP

リアルチャンピオンシップ 真正会 広島CUP

2023年11月4日
マッサージの最適解

最適なマッサージを考える

2023年11月3日

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