2021年5月25日 / 最終更新日時 : 2021年5月25日 shiryuukai ホルモン 食欲を抑えて体重が増えるのを防いでくれる救世主「レプチン」とは レプチンを制するものはダイエットを制す 食欲を抑えてくれるホルモンである「レプチン」 このホルモンを出す方法はとても簡単です 「睡眠不足にならないこと」です 今日の内容はそんくらいの内容なので食欲を抑えたい人はここまで読 […]
2021年3月31日 / 最終更新日時 : 2021年7月25日 shiryuukai 健康 猫背の人が本当に多い！加齢のせい？直すことはできるのか？ やっぱりパソコンやスマートフォンの影響なのか・・・ 近頃圧倒的に猫背の姿勢の人をよく見かけます それも、若いとか歳をとっているとか関係なくです そもそも猫背とは、どんな姿勢で、何が良くないのか？ わざと猫背を作ってみると […]
2021年2月19日 / 最終更新日時 : 2021年6月17日 shiryuukai 健康 太るのには理由がある、今日は「糖質制限、食べていないのに太る」を解説します 最近治療している患者さんがお医者さんから「痩せなされ」といわれたそうです 皆さんも経験があると思いますが、とりあえず様々な疾患に肥満が影響していることは間違いないのですが、何でもかんでも太っているせいにするのも少し強引す […]
2020年12月27日 / 最終更新日時 : 2021年4月27日 shiryuukai ブラジル編 ブラジル体験記⑳～バーベキュー編 ブラジルはクリスマスにはケンタッキーを食べません では何を食べるのか？ それは、『肉』 とにかくバーベキューが大好きという事がわかりました それでは本日もサクサクとやっていきたいと思いますのでよろしくお願いいたします 目 […]
2020年10月5日 / 最終更新日時 : 2021年2月7日 shiryuukai 健康 何度も痩せてもリバウンドしてしまう理由 いつも思うことがあります なんで女の人は年がら年中ダイエットをしているのでしょうか？ 最近は健康志向の高まりから男性も健康診断の季節が近づいてくるとその日に向けてせっせと運動や食事制限に励んでいるようです しかし、そんな […]
