2022年5月15日 / 最終更新日時 : 2022年5月15日 shiryuukai 栄養 現在減量中の筆者が行っている体脂肪を落とす工夫 以前にも筆者は現在減量をおこなっていることを書いてきました 今回もそんな減量中に気をつけている体脂肪だけを落として筋肉を残す方法をとる上で行っている工夫を紹介していきたいと思います 今回の記事でわかること ・除脂肪のコツ […]
2021年8月31日 / 最終更新日時 : 2021年8月31日 shiryuukai 栄養 治療をしていてよく聞かれるダイエットの疑問に答えるコーナー ダイエットマニアの筆者はよく患者さんを治療しているときにダイエットの話になります そんな中でよく聞かれることを今回記事にしてみました みなさんのダイエットや健康管理の参考になったら幸いです それでは最後までお楽しみくださ […]
2021年4月27日 / 最終更新日時 : 2021年8月25日 shiryuukai 健康 血糖値を上げたくない人はこれを見よ！低GI食品まとめ！ GIとは、炭水化物を含む食品を食べたときの、血糖値の上がりやすさを表した指数です 低GI値の低い食品は、メタボリックシンドローム予防に有効な食品です 今回はそんなことを気にしている人の参考にこんな記事にしてみ […]
