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メタボリックシンドローム

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肥満 パート2
2022年2月15日 / 最終更新日時 : 2022年2月15日 shiryuukai 健康

「肥満になるとなっちゃう病気」パート②

前回までのあらすじ 前回筆者は肥満人に警告した そして肥満の悪口(デメリット)を散々言いまくった 今回も同様に悪口(デメリット)を言うので心して刮目せよ 目次 肥満の悪影響③脂質異常症 肥満の悪影響④動脈硬化 肥満の悪影 […]

体重計
2021年4月27日 / 最終更新日時 : 2021年8月25日 shiryuukai 健康

血糖値を上げたくない人はこれを見よ!低GI食品まとめ!

GIとは、炭水化物を含む食品を食べたときの、血糖値の上がりやすさを表した指数です  低GI値の低い食品は、メタボリックシンドローム予防に有効な食品です 今回はそんなことを気にしている人の参考にこんな記事にしてみ […]

2021年1月30日 / 最終更新日時 : 2021年5月30日 shiryuukai 健康

ダイエットをするときにやるべき選択は食事を減らすか?運動か?

ダイエットをするときにやるべき選択は食事を減らすか?運動か? こういった問題にぶち当たったことはダイエッターはぶち当たる事がしばしばあると思います 結論から言うと、当然両方やった方が良いのですが、長い目で見たらやはり運動 […]

2020年12月31日 / 最終更新日時 : 2021年5月1日 shiryuukai ホルモン

嫌な事やストレスがかかると働いてくれるホルモン~コルチゾール編

嫌な事やストレスがかかると働いてくれるホルモン~コルチゾールとは 嫌なことやストレスがかかる事が何かと多かった今年ですが、おそらくみなさんはこのホルモンをガンガン出していたことでしょう その名もコルチゾール 人生いろいろ […]

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2023年ローズカップ試合規約とクラス統合のお知らせ

2023年1月21日

第7回「ローズカップ」空手道選手権大会のお知らせ

2021年2月4日
ダメなプロテインの飲み方

やっちゃダメなプロテインの飲み方

2023年2月1日
第5回WKOジャパンアスリートカップ決勝大会

第5回W•K•Oジャパンアスリートカップ決勝大会

2023年1月30日

2023年ローズカップトーナメント表発表

2023年1月29日
筆者行きつけのお店 棒棒(ばんばん)大門店

激辛だけじゃない「中華料理棒棒(ばんばん) 大門本店」

2023年1月27日
私の台湾珍道中7

私の台湾珍道中⑥(冥王復活編)

2023年1月25日
台湾珍道中6

私の台湾珍道中⑥(隔離生活編)

2023年1月22日
台湾珍道中5

私の台湾珍道中⑤(隔離生活編)

2023年1月21日
台湾珍道中4

私の台湾珍道中「其の④」

2023年1月20日
私の台湾珍道中3

私の台湾珍道中「其の③」

2023年1月19日

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