2024年12月11日 / 最終更新日時 : 2026年5月3日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 【治療家が解説】お酒は筋肉を破壊する？飲酒が筋トレ効果を台無しにする7つの理由と対策 「筋トレ後のビールが最高！」 「酒を飲んでもプロテイン飲んでるから大丈夫っしょ」 ・・・それ、完全に幻想です 結論からいうと、アルコールは筋肉の合成を最大72%も抑制し、テストステロンを低下させ、睡眠の質をぶっ壊す「筋肉 […]
2024年7月23日 / 最終更新日時 : 2024年7月31日 shiryuukai 美食倶楽部 大阪コスパ最強シリーズ「佐兵衛すし 支店」 大阪といったら食い倒れの街として有名です 筆者も過去に「298（にくや）心斎橋店」「スタンド八とり京橋店」「岡山総社焼肉たいこ」など激安店舗を紹介してきましたが・・・ 今回の「佐兵衛すし 支店」もなかなかの高コスパですの […]
2023年1月12日 / 最終更新日時 : 2023年1月12日 shiryuukai 美食倶楽部 倉敷グルメ「本格中華料理 せい華 倉敷店」 目次 「本格中華料理 せい華 倉敷店」ってなんですか？ 倉敷駅から少し歩いたところにある中華料理店 それが「本格中華料理 せい華 倉敷店」である こういった中華料理屋さんに限らず、飲食店ではどこでも大体ランチがお得なので […]
2022年5月16日 / 最終更新日時 : 2022年5月16日 shiryuukai トレーニング 知らない人たちと拳で交流して仲良くなった話 本日5月15日は大阪の吹田にある吹田市立武道館 洗心館でスパーリング練習会が行われました 所在地： 〒565-0825 大阪府吹田市山田北２−１ 武道館 電話： 06-6877-6211 どういった経緯で参加す […]
