2023年4月21日 / 最終更新日時 : 2023年4月21日 shiryuukai ブラジル編2 ブラジル国内ちょい旅〜ポルトアレグレ編 みなさんはブラジルのポルトアレグレって知ってますか？ 私は全く知りませんでした^^; ポルトアレグレについて豆知識 このくらいです^^ そんなポルトアレグレになんで行ったのかというと・・・ 以前行った場所で知り合ったブラ […]
2022年4月11日 / 最終更新日時 : 2022年4月11日 shiryuukai 健康 続！健康診断でホントに気をつけること 今回は前回の記事の続きだよ^^ 引き続き健康診断で気をつけるべきことを再確認してみましょう 前回の記事を見ていない人はこちらを見た方がいいかもよ それでは今回も最後まで心して刮目せよ 目次 忙しいから健康診断は数年おきで […]
2022年4月6日 / 最終更新日時 : 2022年4月6日 shiryuukai トレーニング カラダが喜ぶストレッチ② 今回は前回の続きだよん^^ 引き続きストレッチの疑問に答えていく感じになるので最後まで心して刮目せよ 目次 寝る前もしっかりストレッチはいいのか？ 伸ばす時に痛みを感じたらやめる 入浴後のストレッチは体にいいのか？ 朝起 […]
2021年12月30日 / 最終更新日時 : 2021年12月30日 shiryuukai 人生論 人間関係を楽にする方法 あなたの周り、もしくはあなた自信がなんだかやたら人間関係に疲れているなんてことはありませんか？ 今日はそんな人間関係についての解説記事となっています 楽に生きるためにはどうしたらいいのか？ そんな生きるためのヒントを今回 […]
2021年12月25日 / 最終更新日時 : 2021年12月25日 shiryuukai 人体 面白い人体の仕組みと働き「耳」 「鼻」「歯」感覚器系 ② 今回は感覚器系のパート2です 「耳」「鼻」「歯」ですがどれもとても大事な奴らなので今回の記事も必読の記事になっているので軽い気持ちで最後まで読んでいただくと大変励みになりますので最後までお付き合いください 目次 耳は音を […]
2021年10月11日 / 最終更新日時 : 2021年10月11日 shiryuukai 人体 面白い人体の仕組みと働き「口腔」 今回は少し切り口を変えて、人体について解説していきます 最初に紹介するのは、食べ物が最初に通過する入口である「口腔」です 見えるところなのでわりと想像しやすいと思いますが、口腔の働きやトラブルは意外と理解していない人が多 […]
2021年1月29日 / 最終更新日時 : 2021年5月28日 shiryuukai ホルモン 苦痛を取り去るホルモンβ-エンドルフィンとは 苦痛を取り去るβ-エンドルフィンといったらマンガの「バキ」で出てきてあまりにも有名です 筆者もマネしましたが、耳を捻じっても出てきません しかし皆さんも、きつい運動をしている時に途中からなんだか気持ちよくなってきたり、テ […]
2020年12月30日 / 最終更新日時 : 2021年4月29日 shiryuukai トレーニング 坂道を走る効果とは〜手軽で効果が絶大の理由 大人になって全力ダッシュをする機会はほとんどないと思います たまにある地区の運動会などでお父さんが子供たちにいいところを見せようとして、気持ちは走れるけれど足が気持ちに追いつかずに派手に転ぶという現場もよく見ることがあり […]
2020年10月26日 / 最終更新日時 : 2024年4月15日 shiryuukai トレーニング 強くなりたくば読め！読むべきマンガ20選ッッッ！！前編 日々強くなるために研究を怠らない人は読んでいる 読むべきマンガを筆者の独断と偏見で選ぶ今回の記事です 完全に趣味の世界なので共感できる人は超ラッキーです 共感できない人はこれから読んで徐々に自分のペースでやっていったらい […]
