2021年1月17日 / 最終更新日時 : 2021年5月18日 shiryuukai トレーニング ピストルスクワットでトレーニングをマンネリ化させない 毎日トレーニングをしている人も毎日トレーニングをしない人も聞いて欲しい いつでもどこでもサクッと短時間でトレーニングできたら、やりたいこともできて、時間がないという言い訳もできなくなるトレーニングがあるとしたら知りたくあ […]
2020年12月23日 / 最終更新日時 : 2021年4月22日 shiryuukai ブラジル編 インプットとアウトプットのやり方を考える 毎日何かを勉強をしないといけないという気持ちは焦るばかりで、とりあえず学習系youtubeを見たり、とりあえず読書をするという日々を送っていませんか？ そんなにしているのに今一つ生活が変わらない、変化があまり見られないと […]
