2021年11月30日 / 最終更新日時 : 2021年11月30日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 寝ても覚めても残る「だるさ・疲れ」で疑われること5選 疲れ、だるさは体から発信されているSOSです 疲れやだるさは誰にでも現れるものですが、病気と無関係というわけではないです よくある一般的な疲れ・だるさはセルフケアで改善できます 目安となるのが「時間」「原因」です 「時間 […]
2021年11月20日 / 最終更新日時 : 2021年11月20日 shiryuukai 健康 自律神経を整えて免疫力をあげよう 新型コロ助もだんだんと落ち着いてきている今日この頃です これからの季節は新型のコロ助だけじゃなく従来のインフルエンザにも対応していかないといけません 密集やお酒の場などを避けるという処置の前にやらないといけないことがあり […]
2021年11月16日 / 最終更新日時 : 2021年11月16日 shiryuukai 健康 ストレスとは？あなたはストレスがわかってますか？ 元気ですかー！！？ 元気があればなんでもできる 元気がなければなんにもできない そんな元気の作り方には人それぞれあると思います 食事をする、筋トレをするなどなど そして最も手軽にできる元気の出し方が人とのコミュニケーショ […]
