2021年4月23日 / 最終更新日時 : 2021年8月20日 shiryuukai 健康 『中身は見た目に現れる』見た目にこだわると良いことばかり みなさんはこんな言葉を知っていますか? 「人柄は表情に表れる」 「習慣は体型に表れる」 「品格は服装に表れる」 「熱意は眼力に表れる」 「育ちは言葉に表れる」 「気遣いは爪に表れる」 「清潔さは髪に表れる」 「心の安定は […]
2021年4月22日 / 最終更新日時 : 2021年8月18日 shiryuukai ホルモン 「離婚ホルモン」バソプレッシンについて考える バソプレッシンが少ないからといって決してすぐ離婚するというわけではないということを最初に言っておきます あくまでホルモンの話なので肩の力を抜いて酒のつまみ程度の感じで読んでいただけるとありがたいです^^; 今回の記事でわ […]
2021年4月21日 / 最終更新日時 : 2021年8月18日 shiryuukai 美食倶楽部 もんじゃ焼き食べたい、だから「桃太郎 [旧店名風の街]新倉敷店」に行った 目次 「桃太郎 [旧店名風の街]新倉敷店」ってなんですか? 今回お邪魔した店舗はこちら 「桃太郎 [旧店名風の街]新倉敷店」の楽しみ方 本日食したのがこちら まとめ 「桃太郎 [旧店名風の街]新倉敷店」ってなんですか? […]
2021年4月20日 / 最終更新日時 : 2021年8月17日 shiryuukai 健康 筋肉は裏切らないけど骨は裏切る?「骨」を強くするためにどうしたらいいのか? 「筋肉は裏切らない」という名言があります しかし筋肉の土台となっているのは骨です 筋肉は裏切りませんが、その土台の骨は簡単に裏切ります 今回はそんな骨について解説をしていきたいと思います 今回の記事でわかること ・骨粗鬆 […]
2021年4月19日 / 最終更新日時 : 2021年8月17日 shiryuukai トレーニング 若さ若さってなんだ!筋力があるってことさ! 若さ若さってなんだーーー!筋力があることさー! いきなり結論から言ってしまいましたが、若さは筋力です 若さが欲しいという人は大多数が女性という印象が強いです 見た目の若さはやはり日々の動きでわかります 動かない→運動量低 […]
2021年4月18日 / 最終更新日時 : 2021年8月14日 shiryuukai 健康 ダイエットの時の勘違い、汗は体脂肪ではない 滝のように大量に汗をかくとなんだかとっても気持ちがいいものです 私も運動をした時はスラムダンク並みの汗をかきます そんな中で、汗をかいたらダイエットになると思っている人がいたらいけないので今回こんな感じで記事を書きました […]
2021年4月17日 / 最終更新日時 : 2021年8月13日 shiryuukai トレーニング ストレッチを考える、現代人は背骨の動かし方を忘れてるんじゃないの? 最近ストレートネックの患者さんを見る機会が激増しています 特に気をつけて診だしたせいかそんな気がします そして、ストレートネックの患者さんは漏れなく背骨や首を自由に動かせません それは、体を動かす機会が本当に減ってしまっ […]
2021年4月16日 / 最終更新日時 : 2021年12月15日 shiryuukai 美食倶楽部 水辺のカフェ 三宅商店 酒津〜倉敷に来たらここもチェック 目次 「水辺のカフェ 三宅商店 酒津」ってなんですか? 今回お邪魔した店舗はこちら 「水辺のカフェ 三宅商店 酒津」の楽しみ方 本日食したのがこちら まとめ 「水辺のカフェ 三宅商店 酒津」ってなんですか? 水辺のカフェ […]
2021年4月15日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 shiryuukai トレーニング どんなトレーニングジムを選んだらいいのか?選ぶポイント解説! 「世はまさに大筋トレ時代」となってきました 24時間営業のジム 女性専用のジム プールがついているジム スタジオレッスンがあるジム さまざまな形態のジムが乱立しています そんなにたくさんあると、どんなジムに行ったらいいの […]
2021年4月14日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 shiryuukai トレーニング 筋トレで効率良く「痩せたい」「体を鍛えたい」人が見たら得する記事 患者さんを治療しながら会話していると、みんなとにかく楽して効率良く痩せたいという話をします それならこれがいいよ^^ と、いつも言っていることを今回は記事にしてみました 「いい体型を目指しているのにこんなことしててもった […]