2020年11月7日 / 最終更新日時 : 2025年1月18日 shiryuukai 健康 普段の気の持ちようは見た目も変える、良い気分をキープする方法 なんかこの人元気ないなぁ なんかこの人感じ悪いなぁと思う事はありませんか？ 負のオーラをまとっている人はなんとなくわかるものです その原因は、体調が悪かったり機嫌が悪かったり様々ですが普段の気持ちの持ちようが原因だとした […]
2020年10月31日 / 最終更新日時 : 2025年1月9日 shiryuukai 健康 心と体がモヤモヤした時の対処法～こんな時代だから必要なこと3選！ 睡眠時間は足りているはずなのに疲れが取れない 何やらわからないモヤモヤした気持ちになる 不安で落ち着かない そんな人が最近周りに多いので今回の記事を書くことにしました 大概の体の不調は「睡眠」「栄養」「運動」が足りていれ […]
2020年10月20日 / 最終更新日時 : 2025年1月5日 shiryuukai 健康 楽して痩せたい人のポイントはこれ～食事のタイミングと食欲を抑える方法でダイエットを制す 最近追い込む系の内容の記事が多かったので今回の記事はみんな大好き楽してシリーズですよ そしてみんな大好き楽して痩せシリーズです ほんとはみんな痩せる方法は知っているはずなのです 食事を控えめにして入ってくるカロリーより使 […]
2020年10月11日 / 最終更新日時 : 2024年12月27日 shiryuukai 健康 ポッコリお腹を何とかしたい人へ もう年だから・・・ このお腹の肉何とかしないといけない・・・ そんなこと考えてポッコリお腹なままの自分に嫌気がさしていませんか？ 今回の記事を読むメリットは ・お腹の脂肪が落ちにくい理由がわかる ・体重に関する概念が変わ […]
2020年10月10日 / 最終更新日時 : 2024年12月25日 shiryuukai 健康 腰痛持ち必見！腰が痛くなったときの対処方法５選 皆さんは腰が痛くなったときどうしているでしょうか？こんな事をしたりしていませんか？腰をぐりぐりほぐすお風呂でしっかり芯まで温める痛いから動かない激辛なものを食べるこれらの事をしている人はなかなか治らないと思います今回の記 […]
2020年10月4日 / 最終更新日時 : 2024年12月19日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 アトピーに勝った～セカンドシーズン なんと、以前に書いたこの記事をそっくりやってくれた方がいたようで一カ月足らずで結果を出してくれました 以前の記事はこちら 今回はこの記事を読んで実践してくれた方のよかったところをあげていって肌のトラブルの対応をしていただ […]
2020年10月3日 / 最終更新日時 : 2024年12月18日 shiryuukai 健康 ＧＯ☆ＧＯ！！サウナ～サウナでカラダの疲労だけでなく脳疲労も取ろう サウナ行こう！サウナ行こう！サウナ行こう！ＧＯ！ 汗かこう！汗かこう！汗かこう！ＧＯ！ 今回はサウナの健康について記事を書いていこうと思う サウナをお勧めする理由それは 「サウナでは体の疲労だけでなく脳の疲労の取れるから […]
2020年9月29日 / 最終更新日時 : 2024年12月16日 shiryuukai トレーニング 空手の試合に勝つためにはまず基礎体力をつけよう 今回は空手で勝ちたい人はは勿論、何らかの競技スポーツで勝ちたい人は見たほうがいい記事になっている 子供から大人まで共通して使える理論になっているのでぜひ活用していただきたい 今回の記事の動画説明はこちら 目次 なんで基礎 […]
2020年9月19日 / 最終更新日時 : 2024年12月9日 shiryuukai 健康 首を寝違えた時の首を触らない対処方法 首の寝違えた時真っ先に首をゴリゴリマッサージしたり、ぐるぐる首をまわしたりしていないだろうか？ それらの方法は果たして正しい対処方法なのだろうか？ 今回は首の寝違えの首を触らない対処方法について解説していきたいと思う た […]
2020年9月11日 / 最終更新日時 : 2024年12月19日 shiryuukai 健康 アトピー性皮膚炎に勝った話〜やってみた対策とその結果 これから書くことはあくまで個人的に試してみた結果自分自身が効果があったのではないかと思ったことである 被験者は私一人なので科学的な裏付けはあまりないかもしれない 医師の指示を受けている人は今回の記事はそんなこともあったん […]
