2022年1月9日 / 最終更新日時 : 2022年1月9日 shiryuukai 美食倶楽部 深夜2時までやってるよ♪倉敷「好き麺屋」 目次 「好き麺屋」ってなんですか? 今回お邪魔した店舗はこちら 「好き麺屋」の楽み方 本日食したのがこちら まとめ カロリーゼロ理論一例 「好き麺屋」ってなんですか? お店自体は倉敷の中央通り沿いです2017年4月にオー […]
2022年1月8日 / 最終更新日時 : 2022年1月8日 shiryuukai 栄養 たんぱく質を生活の中で自然に摂る方法② 今回も前回に引き続きたんぱく質のお話です 外食ではどうしてもたんぱく質が不足して糖質が中心になってしまうので、普段心がけていることをざっくり書いてみましたよ 参考になったら幸いです 今回の記事でわかること
2022年1月6日 / 最終更新日時 : 2022年1月6日 shiryuukai 栄養 たんぱく質を生活の中で自然に摂る方法 今回は何回かに分けて「たんぱく質を生活の中で自然に摂る方法」を解説していきたいと思います 生活の中で自然に摂るというのは、自炊するならこうする、外食ならこうする、職場で食べるならこれ・・・などといったようにシーンに合わせ […]
2022年1月5日 / 最終更新日時 : 2022年1月5日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 たくさん寝たのに朝起きられない原因は? いくら寝ても寝ても眠い・・・ 寝るためにお酒を飲んでいる・・・ 睡眠に関する悩みは多いものです 特に寒い時期なんかは朝なかなか起きられない問題が勃発して、仕事に、学校にいつもギリギリチョップで遅れてしまいそう・・・ そん […]
2022年1月5日 / 最終更新日時 : 2022年1月5日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「スポーツする心のために」 スポーツ競技には勝敗はつきものです 中には「単純に楽しいからやってるんだよ」という人もいるでしょう でも、やっぱり勝った方が楽しいのは皆さん同じだと思います そしてスポーツをする上で、厳しい練習は避けては通れません そん […]
2022年1月3日 / 最終更新日時 : 2022年1月3日 shiryuukai 健康 ダラダラ正月の生活習慣を改め免疫力の高めよう 新年明けましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか? 夜は深夜に寝て朝起きるのは昼過ぎ・・・ 食事はダラダラお腹も空いていないのに食べまくる・・・ 酒やタバコにうつつをぬかしている場合じゃないですよ ダラダラ過ごしていたら […]
2022年1月2日 / 最終更新日時 : 2022年1月2日 shiryuukai 人体 面白い人体の仕組みと働き「骨」 今回は柔道整復師をしていて避けては通れない骨についての記事です とはいえ内容はそんなにたくさんあるわけでもないのですが・・・ しかし、骨粗しょう症なんかが気になる人は今回の記事を見たほうがいいかもしれません 今回の記事で […]
2022年1月1日 / 最終更新日時 : 2021年12月31日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 病院に行った方がいいかもしれない長引く肩腰の不調 日頃からケアをしているのに、肩こりや腰痛の状態が平常運行の人は注意が必要かもしれません ましてや痛みだけならまだいいのですが、しびれや麻痺などの自覚症状があるなんて人もちらほらいます そんな人は病院の手を借りることをお勧 […]