2020年11月22日 / 最終更新日時 : 2021年3月21日 shiryuukai 健康 アンチエイジングに必要なビタミンとは よくマンガなどでなんでも願いが叶うとしたら出てくるのが、不老不死です ふわっと聞くとなんだかいいなぁと思う感じがしますが皆さんはどう感じるでしょうか? 年老いたり死ぬという事は生きていたら絶対訪れる避けては通れないところ […]
2020年11月20日 / 最終更新日時 : 2021年3月20日 shiryuukai 健康 油について考える〜とるべき油、とらない方が良い油がわかる 油ときくと摂ってはいけないものである印象が強いのではないでしょうか? 油にも良いやつと悪いやつがいるのです ココナッツオイル、亜麻仁油、オリーブオイルなどいろいろな油が話題になっていますが、一体どの油をとったらいいのかわ […]
2020年11月13日 / 最終更新日時 : 2021年3月13日 shiryuukai 健康 かかとの乾燥、ひび割れを治したい 季節が変わり各地で雪などの情報がちらほらしてきて乾燥注意報などが出始めています 子供の頃は乾燥なんて何の関係があるのかな?なんて思っていたのですが大人になってくると体の保湿する力が落ちてきます 本日はかかとの乾燥、ひび割 […]
2020年11月7日 / 最終更新日時 : 2021年3月7日 shiryuukai 健康 普段の気の持ちようは見た目も変える、良い気分をキープする方法 なんかこの人元気ないなぁ なんかこの人感じ悪いなぁと思う事はありませんか? 負のオーラをまとっている人はなんとなくわかるものです その原因は、体調が悪かったり機嫌が悪かったり様々ですが普段の気持ちの持ちようが原因だとした […]
2020年11月1日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 shiryuukai 健康 腰が痛い?ならば動きなさい! 朝起きたら腰が痛い デスクワークの後立ったら腰が痛い そんな人は多いでしょう 私自身も長時間座ってパソコン作業後に腰が痛くなりました わかっちゃいるけど何とかしたい腰痛について今回は解説していきたいと思います 今回の記事 […]
2020年10月31日 / 最終更新日時 : 2021年4月8日 shiryuukai 健康 心と体がモヤモヤした時の対処法~こんな時代だから必要なこと3選! 睡眠時間は足りているはずなのに疲れが取れない 何やらわからないモヤモヤした気持ちになる 不安で落ち着かない そんな人が最近周りに多いので今回の記事を書くことにしました 大概の体の不調は「睡眠」「栄養」「運動」が足りていれ […]
2020年10月29日 / 最終更新日時 : 2021年4月8日 shiryuukai 健康 女性必見!便秘解消のための対策や解決方法を解説 デトックスと聞くと、汗を出す、尿を出す、毛穴の汚れを出すなど思いつくと思いますしかし最強のデトックスとは「排便」なのですこの最強のデトックスができていない人がかなりいるようですいわゆる「便秘」という状態です 毛穴から汗を […]
2020年10月24日 / 最終更新日時 : 2021年2月24日 shiryuukai 健康 体重は落ちた・・・だがなんだこの腹は!? 悲願の目標体重に到達したぞーーーー!!と喜んでいたのもつかの間 体重は軽いのに、手足は細いのになんだこのお盆の時期のナスにつまようじを刺した野菜みたいな体は・・・ ダイエットしたのになかなかお腹がへこまないという人はわり […]
2020年10月22日 / 最終更新日時 : 2021年2月22日 shiryuukai 健康 ミズカラカエル~水から変えるとカラダも変わる 最近、身近な人物が一週間前に右足のふくらはぎを そして今週は左足のふくらはぎに肉離れを起こしました 肉離れが起きた瞬間はめちゃくちゃ笑ってしまったのですが、かなり痛そうだったので、今回の記事は肉離れに何故なったのかを解明 […]
2020年10月20日 / 最終更新日時 : 2021年4月8日 shiryuukai 健康 楽して痩せたい人のポイントはこれ~食事のタイミングと食欲を抑える方法でダイエットを制す 最近追い込む系の内容の記事が多かったので今回の記事はみんな大好き楽してシリーズですよ そしてみんな大好き楽して痩せシリーズです ほんとはみんな痩せる方法は知っているはずなのです 食事を控えめにして入ってくるカロリーより使 […]