2026年7月1日 / 最終更新日時 : 2026年7月2日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 頚椎症・頚椎ヘルニアが治らない本当の理由｜首の痛み・しびれ改善セルフケア体操【柔道整復師が解説】 📅 2026年7月公開｜⏱ 読了目安：約13分｜👨⚕️ 柔道整復師（国家資格）・臨床20年以上｜倉敷市で接骨院を運営 📣 PR：本記事はアフィリエイトプログラムを利用しています。掲載商品のご購入で当サイトが紹介料を受け […]
2023年6月25日 / 最終更新日時 : 2023年6月25日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 足首の痛みと外反母趾を緩和したい 足は最初に地面につく大事な器官です 何事も最初が肝心で、根本がぐらついていたりゆがんでいたらその上にあるすべての関節や筋肉は余計な負担がかかってしまいます そんな大事な足周りの大事なお話を今回解説していきたいと思います […]
2023年4月25日 / 最終更新日時 : 2023年4月25日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 永遠に聞かれる首の質問に答える 今回も永遠シリーズで首にフォーカスした記事にしております 首はとても大事な部分であることはみなさんご存知だと思います そんな首についてきかれることってだいたいこんな感じってことを今回も紹介していきたいと思います 当てはま […]
2022年6月5日 / 最終更新日時 : 2022年6月5日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 首が痛くて動せない人はお腹が固い？ 目次 つい最近診た首が痛くて動かせない人 行った施術 家庭で行うセルフケア まとめ つい最近診た首が痛くて動かせない人 つい最近診た患者さんで首が痛くて動かせないという人がいた 状態は以下の通り ・30代後半男性・4年前 […]
2021年5月23日 / 最終更新日時 : 2021年9月20日 shiryuukai 健康 「外反母趾」「扁平足」「むくみ」など足首から足先のお悩み解決 足周りの悩みを抱えている人も多いと思います このような悩みの解決方法、結論から言うと、「足指を使えていないのが原因」と言うことになります 足の指の筋肉はかなり地味な部分ですが、人間の動きのセンサーとなってかなり重要な部分 […]
2021年3月22日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 shiryuukai 健康 座る時間が多いと首がこる！テレワークによる弊害と首のトラブル解消の話 テレワークが一般化してはや数ヶ月 みなさんそろそろテレワークによる症状が出てきているのではないでしょうか？ 私も昨年からは座ってパソコンをつつく毎日を送っているので、その辛さは共感できます 長時間の座り作業でやられてくる […]
2020年11月15日 / 最終更新日時 : 2025年1月27日 shiryuukai トレーニング 足首の捻挫を甘く見るな 足首を捻挫したら皆さんはどうしているでしょうか？ 「大体の人がそのまま放置」 ではないでしょうか？ 今回はそんな軽視しがちな、特に子供の足首の捻挫について解説していきたいと思います 今回の記事でわかる事 ・足首の捻挫の対 […]
2020年9月19日 / 最終更新日時 : 2024年12月9日 shiryuukai 健康 首を寝違えた時の首を触らない対処方法 首の寝違えた時真っ先に首をゴリゴリマッサージしたり、ぐるぐる首をまわしたりしていないだろうか？ それらの方法は果たして正しい対処方法なのだろうか？ 今回は首の寝違えの首を触らない対処方法について解説していきたいと思う た […]
2026年7月8日 / 最終更新日時 : 2026年7月8日 shiryuukai 健康 【柔整師が本音解説】お風呂と睡眠の“時間学”｜寝る90分前の入浴で夏もぐっすり眠る科学的コツ どうも みなさんの心の友の柔道整復師・辻です いきなりですが、質問です 「昨日の夜、シャワーだけで済ませませんでしたか?」 暑い夏、湯船にお湯を張るのが面倒なのはわかります 私も稽古と筋トレでヘトヘトの日は「もうシャワー […]
2026年7月4日 / 最終更新日時 : 2026年7月5日 shiryuukai ホーム 構造から、立て直す。 国家資格 × 臨床20年 × 現役武道家 寝ても取れない疲れは、90日で立て直せる。 柔道整復師・辻英辰が、カラダの構造から逆算した「睡眠・疲労回復・体づくり」の実践知だけを届けます。流行りの健康法 […]
