パンチ力を強くする方法~前鋸筋を刺激しよう

今日はパンチ力を強くする方法を紹介したいと思います 一口にパンチ力を強くするといっても筋トレを推奨したり、握力を鍛えたり、砂袋を叩き続けて手を固くするとかそんなことではありません 要するに体を効率よく使って相手を倒せばよ … 続きを読む パンチ力を強くする方法~前鋸筋を刺激しよう